MAJA BRZOZA

O Mnie

O mnie

Jestem certyfikowaną trenerką personalną z pasją do zdrowego stylu życia. Pomagam kobietom budować siłę, pewność siebie i zdrowe nawyki, tworząc indywidualne plany dopasowane do potrzeb każdej osoby. Wspieram na wszystkich etapach – od pierwszego treningu po trwałe efekty.

nagrody
maja jest kwalifikowaną trenerką personalną

trening personalny

Trening personalny to indywidualne zajęcia dopasowane do Twoich celów, kondycji i możliwości. Pod okiem trenera pracujesz efektywnie, bezpiecznie i z motywacją, osiągając lepsze wyniki, sylwetkę oraz samopoczucie szybciej niż podczas samodzielnych ćwiczeń.

Redukcja Wagi / Podtrzymanie Wagi
Szybkość, Siła, Rozwój Wytrzymałości
Trening Oporowy
Budowanie Mięśni
Mobilność / Gibkość
Poprawa Poziomu Energii
Tonizowanie & Modelowanie
Porady Żywieniowe
ten dział zagospodarujemy jak chcesz maja

0600 – 0700 Hours
Monday

Yoga

0600 – 0700 Hours
Monday

Weights

0600 – 0700 Hours
Monday

cardio

0600 – 0700 Hours
Monday

Aerobics

0600 – 0700 Hours
Monday

Meditation

0600 – 0700 Hours
Monday

Flexibility

0600 – 0700 Hours
Monday

Strength

0600 – 0700 Hours
Monday

Toning

0600 – 0700 Hours
Monday

stawki treningowe

Trenuję w Krakowie i już przyjmuje rezerwacje na październik/listopad 2025.

100zł

trening 1 godzina

Indywidualne podejście i pełna uwaga trenera
Dopasowany plan ćwiczeń do Twoich celów
Profesjonalne wsparcie i motywacja w trakcie treningu
Bezpieczne i skuteczne metody




    kontakt

    200zł

    ułożenie indywidualnej diety
    Dopasowana do Twoich celów i stylu życia
    Oparta na zdrowych, łatwo dostępnych produktach
    Uwzględnia preferencje smakowe i alergie
    Zbilansowana pod względem makroskładników
    Wspiera efekty treningowe i dobre samopoczucie









    Kontakt

    599zł / mies

    mentoring całościowy

    Indywidualny plan treningowy i żywieniowy
    Stałe wsparcie i motywacja
    Cotygodniowe konsultacje i analiza postępów
    Edukacja o zdrowym stylu życia
    Dopasowanie do Twoich celów
    Monitoring efektów i korekty planu
    Pełne zaangażowanie trenerki








    kontakt

    Moi klienci

    Moi klienci to osoby, które zdecydowały się zawalczyć o siebie – o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie. Każdy z nich ma własną historię, cele i motywacje, a ja wspieram ich na każdym etapie przemiany.

    kasia

    Fotografka

    tomek

    Przedsiębiorca

    kuba

    Piłkarz

    magda

    Podróżniczka

    Julia

    Tenisistka

    opinie podopiecznych

    Treningi z Majką całkowicie zmieniły moje podejście do ruchu i zdrowia. Dzięki niej odzyskałam energię, schudłam i w końcu polubiłam swoje ciało. To nie tylko trenerka, ale prawdziwa motywacja do działania każdego dnia.

    karolina leśniak

    Modelka

    KONTAKT

    telefon

    123 456 789


    email

    majka@majkatrener.pl